青島少兒體適能培訓班 2023-08-22 14:18:10
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課程介紹
發(fā)布日期：2023-08-22 14:18:10
機構可以根據孩子現階段真實(shí)身體素質(zhì)設計訓練方案。
提供個(gè)性化服務(wù)
滿(mǎn)足日常訓練需求，有針對性提升孩子們的身體素質(zhì)。
打造階段式教學(xué)
細化各項活動(dòng)的訓練流程，每一階段都讓學(xué)員學(xué)有所獲。
理論+實(shí)操雙軌教學(xué)
教授運動(dòng)原理知識，專(zhuān)業(yè)老師同步指導，進(jìn)行實(shí)操訓練。
2、跳繩：跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調性，同時(shí)還能增強手眼協(xié)調能力?？梢宰尯⒆与p腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進(jìn)行花式跳繩比賽。
3、球類(lèi)運動(dòng)：球類(lèi)運動(dòng)可以幫助孩子增強肌肉力量和協(xié)調性，同時(shí)還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進(jìn)行籃球、足球等專(zhuān)項活動(dòng)。
4、平衡車(chē)：通過(guò)騎行訓練強化前庭功能，促進(jìn)腦的發(fā)育、提升感官綜合能力；增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調能力和肢體平衡能力；孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動(dòng)能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過(guò)渡到自行車(chē)。
5、各種高平衡木：通過(guò)走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。
授課詳情：1節20分鐘體驗課+1次體能測試
課時(shí)數：1節
課時(shí)長(cháng)(分鐘)：20分鐘
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