心理素質(zhì)培訓課程
課程特色
1.沉浸式互動(dòng)課堂氛圍
2.游戲互動(dòng)教學(xué)
3.情緒感受訓練
4.常見(jiàn)的場(chǎng)景實(shí)操
課程內容
一：情緒調整：abc'理論，動(dòng)作創(chuàng )造情緒
二：找出內因：正面分析情緒，識別情緒，4步學(xué)會(huì )釋放壓力焦慮
三：重塑信念：從6大理解層次找到自我定位，識別信念，建立積極思維模式
四：創(chuàng )造幸福：幸福四重奏，打造陽(yáng)光心態(tài)，21天持續打卡激活身體能量
課程優(yōu)勢
1.從心理學(xué)角度正確認知各類(lèi)情緒。
2.負面情緒四部曲，釋放內在負能量。
3.植入心錨，打造強大的自我驅動(dòng)力。
4.打造陽(yáng)光心態(tài)，喚醒生命積極能量
