什么時(shí)候練習瑜伽？

您好！春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物生機萌動(dòng)，對于人體來(lái)說(shuō)，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動(dòng)更強，減新陳代謝開(kāi)始旺盛；二是人體的肝臟春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。