練習瑜伽可以減肥嗎？

學(xué)員您好！能減肥，瑜伽是否有助于減肥主要取決于練習者的飲食、鍛煉頻度以及所練習瑜伽的種類(lèi)。具體而言，高溫瑜伽較普通瑜伽更有助于減肥。練習半小時(shí)高溫瑜伽可以消耗熱量。