青島印想瑜伽學(xué)員提問(wèn)回復
我也要提問(wèn)瑜伽練習難不難？
您好！入門(mén)容易，越到后面越難，到了后面有很多動(dòng)作不是一般人能夠完成的了，就連腹式呼吸也會(huì )變的很厲害，據說(shuō)在安靜的環(huán)境里，可以感覺(jué)到瑜伽大師呼吸使空氣振動(dòng)，大師利用身體柔韌性可以把自己裝入一個(gè)瓦罐，建議樓主一開(kāi)始做簡(jiǎn)單的動(dòng)作，不然反而對身體有害，循序漸進(jìn)比較科學(xué)
下一篇:練習瑜伽的好處？