青島國際健身培訓 2019-10-23 11:33:02
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課程介紹
發(fā)布日期：2019-10-23 11:33:02
國際私教健身培訓
ACSM是全球個(gè)職業(yè)認證健康與健身專(zhuān)家的機構，建立了其他健康機構所依據的鍛煉方針和運動(dòng)處方基準，多數認證組織的教材很多內容顯示摘錄自ACSM。它被世界公認為在運動(dòng)醫學(xué)、體適能訓練、運動(dòng)損傷與康復、特殊人群訓練、健康關(guān)愛(ài)等領(lǐng)域中的行業(yè)權威。
2.職業(yè)認證，行業(yè)科學(xué)航向標
ACSM-CPT是全球私人教練挑戰性的職業(yè)認證，傳授的是權威、專(zhuān)業(yè)、系統的運動(dòng)科學(xué)知識，它是健康運動(dòng)乃至體育產(chǎn)業(yè)中運動(dòng)科學(xué)的航向標。
3.構建系統理論實(shí)踐體系，利于職業(yè)生涯發(fā)展
在進(jìn)入健身教練行業(yè)之初，率先學(xué)習ACSM中文CPT認證，即構建了專(zhuān)業(yè)、權威的理論及實(shí)踐體系，對于規劃正確的專(zhuān)業(yè)提升方向及快速提升專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力等長(cháng)期職業(yè)生涯發(fā)展具有重要意義。
4.進(jìn)階必經(jīng)之路，起跑線(xiàn)領(lǐng)先同行
獲得國際認證是所有職業(yè)健身教練進(jìn)階提升的必經(jīng)之路。在從業(yè)之初即已經(jīng)取得全球私人教練挑戰性的職業(yè)認證，意味著(zhù)您在起跑線(xiàn)就已經(jīng)快速領(lǐng)先絕大多數同行。
2、身體無(wú)嚴重影響運動(dòng)的疾病和損傷；
3、初中或同等以上學(xué)歷；
4、男身高160以上，女身高155以上。
1:私教術(shù)語(yǔ)，應用解剖學(xué)和基礎生物力學(xué)
2:骨骼系統和關(guān)節解剖學(xué)
3:肌肉推動(dòng)器：下半身，軀干/脊柱和上半身
4:功能評估示教和提示
5:骨骼肌生理學(xué)
6:供能系統簡(jiǎn)介
7:呼吸循環(huán)系統
（二）營(yíng)養學(xué)原理
1:營(yíng)養原則和膳食建議咨詢(xún)、行為修正和預篩選
1:咨詢(xún)和運動(dòng)前健康篩查
2:行為矯正與依從性
（三）運動(dòng)測試
1：運動(dòng)測試概述2：運動(dòng)測試技術(shù)
（四）運動(dòng)處方
1：運動(dòng)處方概述2：a.抗阻訓練b.有氧訓練3：柔韌性4：特殊人群
（五）法律和職業(yè)責任
1：個(gè)人培訓：私教的專(zhuān)業(yè)范圍、角色及職業(yè)發(fā)展2：法律責任
課程特色的內容是運動(dòng)處方，力求用最低的運動(dòng)風(fēng)險帶來(lái)高收益的運動(dòng)回報，開(kāi)具安全有效的運動(dòng)處方能力，符合國家體醫融合發(fā)展對專(zhuān)業(yè)運動(dòng)健康人才的巨大需求；課程特有的FITT-VP訓練原則，幫助您更自信地面對特殊人群訓練；課程注重行為改善策略，將幫助您有效激勵客戶(hù)開(kāi)始并保持健康的身生活方式。
2.成為專(zhuān)業(yè)健身教練，與行業(yè)專(zhuān)家共同學(xué)習成為專(zhuān)業(yè)健身教練，與行業(yè)專(zhuān)家共同學(xué)習
獲得ACSM認證您將成為的專(zhuān)業(yè)健身教練，更有機會(huì )與獲得ACSM中文CPT認證、來(lái)自世界各地的運動(dòng)醫學(xué)和運動(dòng)科學(xué)專(zhuān)業(yè)從業(yè)人員（包括健身教練、醫生、研究人員、科學(xué)家、教育工作者等)相識，接觸到他們所在領(lǐng)域的最新研究成果，并且有機會(huì )通過(guò)學(xué)習、合作和志愿服務(wù)來(lái)發(fā)展自己的事業(yè)
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