青島減肥達人訓練營(yíng)健身腹部訓練培訓班，專(zhuān)業(yè)健身輔導培訓，經(jīng)驗豐富的減肥經(jīng)驗教練團隊帶你訓練，提供個(gè)性化的訓練計劃與飲食方案，滿(mǎn)足學(xué)員的個(gè)性化需求，想要了解詳情，快來(lái)咨詢(xún)報名吧！
減肥達人腹肌撕裂者課程，整套訓練包含11個(gè)動(dòng)作+1個(gè)拉伸，共計17分鐘；能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實(shí)，加快脂肪的燃燒，強化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹??；減肥達人經(jīng)驗豐富的減肥經(jīng)驗教練團隊帶你訓練！
課程內容
腹肌撕裂者（Ab Ripper X）是風(fēng)靡全球的經(jīng)典腹部訓練課程，動(dòng)作設計合理，有效刺激了整個(gè)腹部肌群，整套訓練包含11個(gè)動(dòng)作+1個(gè)拉伸，共計17分鐘。
本課程能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實(shí)，加快脂肪的燃燒，強化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹肌。
訓練方案
特配營(yíng)養師，制定飲食配餐，營(yíng)養金字塔式餐飲搭配，杜絕節食及藥物減肥，吃飽吃好營(yíng)養滿(mǎn)足，零節食零藥物，健康活力每一天。
每天黃金四小時(shí)，訓練時(shí)間，美國體適能協(xié)會(huì )、亞洲體適能學(xué)院、廣州體育學(xué)院等體育機構技術(shù)支持，讓運動(dòng)有效科學(xué)，減肥事半功倍。
周全的身體健康檢測，杜絕潛在健康風(fēng)險，擁有減肥經(jīng)驗豐富的教練團隊，配置心理師的減肥機構，從里到外全健康式減脂服務(wù)。
適合對象
年滿(mǎn)18周歲，身體健康，無(wú)嚴重疾病史。
對健身有興趣，愿意投入時(shí)間與精力進(jìn)行訓練。
能夠遵守訓練營(yíng)的規章制度，按時(shí)完成訓練任務(wù)。
課程優(yōu)勢
專(zhuān)業(yè)性強：依托減肥達人訓練營(yíng)的專(zhuān)業(yè)背景與豐富經(jīng)驗，確保訓練效果的科學(xué)性與有效性。
個(gè)性化服務(wù)：提供個(gè)性化的訓練計劃與飲食方案，滿(mǎn)足學(xué)員的個(gè)性化需求。
全面支持：提供體質(zhì)測試、營(yíng)養膳食指導、心理輔導等全方位服務(wù)，助力學(xué)員全方位提升。
效果顯著(zhù)：經(jīng)過(guò)培訓班的學(xué)員普遍能夠在短時(shí)間內實(shí)現顯著(zhù)的腹部肌肉緊致與減脂效果。
