如何培養制定并實(shí)現學(xué)習目標的習慣
發(fā)布時(shí)間：2023-05-15 10:07:31 已幫助：人
首先一種很直接的方式就是有人監督。比如，我們從小到大，總會(huì )養成寫(xiě)作業(yè)的習慣，因為老師、家長(cháng)監督著(zhù)。而小編認為現在一些細節的、隱性的習慣（其實(shí)是更重要的習慣，比如，目標制定、反思、堅持鍛煉），沒(méi)有人監督，那么，就很難堅持了。那你需要做的就是找人來(lái)監督你。比如，你的好友，你的同學(xué)。
其次習慣帶來(lái)了成就感。相信學(xué)員們都知道良好的習慣，給我們帶來(lái)了有價(jià)值的成就感，所以，我們會(huì )堅持這樣的習慣。比如，如果你制定目標、堅持執行一段，成績(jì)提高了，于是你就會(huì )繼續堅持下去。小編認為學(xué)員們可以不斷制定小的目標，獲得短期的成就感。比如，這次考試，我的目標就是，提高1分，2分。先易后難。不能一開(kāi)始制定目標，就好大喜功，好高騖遠。
再次其他的激勵會(huì )讓自己不斷的形成一個(gè)良好的學(xué)習習慣。比如，你每天制定目標、執行一下，就有人獎勵你一個(gè)棒棒糖。于是，你就堅持了。小編建議學(xué)員們可以自己給自己說(shuō)，如果堅持了2天的執行，給自己獎勵一個(gè)棒棒糖。
還有團隊的力量是強大的，學(xué)員們要一群人一起做。比如，很多時(shí)候，我們都早起，是因為大家都早起。人都是懶惰的，于是，在群體中，我們就不希望太標新立異，于是，就聽(tīng)從群體的意向了。
小編建議學(xué)員們可以組織幾個(gè)好友，一起來(lái)養成這個(gè)習慣。大家相互鼓勵，以及，制定懲罰措施，比如，如果有人不執行，那就懲罰他給大家買(mǎi)棒棒糖?？梢源蠹蚁让總€(gè)人籌5塊錢(qián)，作為公共基金，如果有人堅持不下來(lái)，那就，用他的錢(qián)給大家買(mǎi)糖。
最后有遠大的理想是最容易幫助學(xué)員們養成習慣的方式之一。這是極少的人的習慣養成方式。因為這些人有遠大的夢(mèng)想和目標，所以，他們深知，只有養成這些好的習慣，才能夠日積月累，實(shí)現自己的夢(mèng)想和目標，于是，就遇到困難的時(shí)候，堅持了。
嘗試著(zhù)給自己去施加壓力，遠大的夢(mèng)想。小編給學(xué)員們舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子吧，為了將來(lái)去看更大的世界，有能力讓父母生活更好。而現在，養成這些習慣、堅持下來(lái)，是必然的環(huán)節。小編希望學(xué)員們能在不斷學(xué)習的過(guò)程中，養成一個(gè)比較好的學(xué)習習慣，這樣才能更好的提升自己的學(xué)習能力，幫助自己真正的實(shí)現自己的預期目標。
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