游泳運動(dòng)對孩子有哪些好處
發(fā)布時(shí)間：2023-03-13 09:28:34 已幫助：人
游泳作為一項鍛煉身體的運動(dòng)，越來(lái)越被國內所注重，加之中考體育考試分改革機制，游泳逐漸成為青少年兒童必備技能。青少年兒童學(xué)習游泳有哪些好處呢？跟小編一起來(lái)學(xué)習吧。
研究發(fā)現：兒童游泳的復雜動(dòng)作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育。
游泳時(shí)，身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節和脊柱在運動(dòng)中不會(huì )受到來(lái)自地面的反作用力的直接沖擊。這樣不僅不易損傷，而且有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育，糾正不良姿勢。
游泳時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環(huán)的影響，為心臟的提供了有利的條件；而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，**游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。
游泳時(shí)，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。
水的導熱性比空氣大。人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多。為了補償，就要求消化系統加強消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養分，以滿(mǎn)足需要。這無(wú)疑對促進(jìn)嬰幼兒的生長(cháng)有益。
經(jīng)常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環(huán)境中活動(dòng)，因此極少傷風(fēng)感冒。日本兒童游泳科研者的研究證實(shí)，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。
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